
- выявить и устранить конкретную причину усталости и упадка сил (дефицит железа, витамина D или дисфункцию щитовидной железы), достигнуть цели (общий тонус, повышение энергии);
- выяснить индивидуальную норму для дальнейшего мониторинга: узнать свои значения ферритина и витамина D, при которых вы чувствуете себя энергично;
- выявить основные причины снижения мотивации: объективно подтвердите или исключите, что усталость и апатия связаны не с ленью или выгоранием, а с реальными биохимическими нарушениями в организме;
- косвенно оценить сбалансированность питания: поймете, хватает ли в рационе железа, витамина D и других нутриентов;
- Всем в качестве профилактического чек-апа для регулярного мониторинга состояния здоровья.
- Людям с хронической усталостью: кто просыпается уже уставшим, испытывает сонливость в течение дня и не может работать с прежней продуктивностью.
- При внешних признаках дефицитов: при выпадении волос, ломкости ногтей, сухости кожи, мышечной слабости, головокружениях.
- При снижении иммунитета: при частых простудных заболеваниях, или когда восстановление после болезни протекает медленно и тяжело.
- При затянувшемся стрессе или эмоциональном выгорании, чтобы исключить соматические причины